Fitness & Gesundheit

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Für mehr Gleichgewicht im Leben

 

Lassen Sie Ihren Traum von Ihrer Wunschfigur wahr werden.

4balancebilderdazuWichtig dabei sind:

Ernährung, Bewegung, Stresskontrolle und Motivation!

Im Vordergrund steht vor allem der mentale Bereich, denn viele nehmen erfolgreich ab und dann wieder zu. An wem oder was liegt es häufig?

Machen Sie Ihren inneren Schweinehund zum Verbündeten!

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Ganz entscheidend ist: Abnehmen beginnt im Kopf!

Das ist das Abnehmprogramm für Ihren langfristigen Figurerfolg.
Stellen Sie Ihren inneren Kompass innerhalb von nur 4 Wochen auf

fitter, schlanker, gesünder und glücklicher ein

Was ist das Besondere am 4-Balance-Abnehmprogramm?

In meiner Zeit als Fitnesstrainer und Studioleiter ist mir aufgefallen, dass 90 % der Menschen ins Fitnessstudio gehen um abzunehmen. Allerdings belegen Studien, dass gerade 5 % der Leute ihr gestecktes Ziel erreichen.
Deshalb habe ich mir folgende Fragen gestellt.

  • belly-2473_1920Woran liegt es, dass die meisten Menschen nach drei Monaten die Motivation verlieren?
  • Warum ist es für die meisten Leute ein stetiger Kampf abzunehmen?
  • Wie kann ich meinen inneren Schweinehund zum Verbündeten machen?
  • Wie kann ich mich stetig selbst motivieren?
  • Welche Ernährung hilft mir meine Wunschfigur zu erreichen, ohne mich selbst zu strafen?
  • Welche Trainingsübungen helfen mir wirklich?
  • Was kann ich außerhalb des Fitnessstudios machen, um meinen Körper zu formen?
  • Wie kann ich mich so motivieren, dieses auch leicht durchzuhalten?
  • Wie kann ich mehr Kontrolle über meine eigenen Gefühle und Gedanken erreichen?
  • Wie kann ich meinen inneren und äußeren Stress besser kontrollieren und für mein Ziel nutzen?
  • Wie kann ich mich selbst annehmen, wenn ich meinen Körper nicht mag?
  • Inwiefern spielen Beziehungen eine Rolle?

In unzähligen Weiterbildungen habe ich die Antworten auf diese und andere Fragen gefunden und das 4-Balance-Abnehmprogramm entwickelt. Es gibt Ihnen nicht nur die Antwort auf diese Fragen, sondern Sie werden Ihr eigener Figurcoach!

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